针灸减肥问答

（1）针灸减肥疼痛吗？
大夫：中医针灸不疼，进针速度快，只是瞬间的点刺，不会感到疼。

（2）针灸减肥后皮肤会不会松驰？
大夫：针灸减肥后皮肤不会松驰。因为：人体的脂肪是均匀的分布在全身，通过针灸，刺激穴位加快代谢功能，消耗能量， 脂肪会不断的均匀减少，减到标准体重后，身体会自行调整，皮下纤维组织会增强收缩，有助于改善皮肤弹性。

（3）针灸减肥控制饮食吗？会不会厌食？
大夫：不控制，适度的调整饮食。不厌食：体针及耳针可抑制食欲和调节亢进的脾胃，使患者处于无饥饿感觉，加之合理的 饮食，就不会在减肥过程中厌食。

（4）能否进行局部减肥？
大夫：能局部减肥：局部肥胖实质则是某个部位的脂肪堆积和经络不通畅，可以进行局部施治，促使其通经活络，逐步消除 多余脂肪，达到局部治疗的效果。

（5）针灸减肥同时可以调理哪些疾病？
大夫：由于热量摄入高于消耗，使热量存储体内，形成脂肪从而引起肥胖，直至机体发生病理，如高血压、脂肪肝、冠心病、痛风、高血脂症、糖尿病、胆结石、关节痛、内分泌紊乱等，在针灸减肥的同时，随着机体体重的下降，病理症状都会得到改善。

（6）少吃主食、多吃副食就可以减肥吗？
大夫：主食就是五谷杂粮，它们负责人体需要的大多数能量，如果过多就容易转化为脂肪在体内存储，但如果摄入太少也会导致热能低而发生营养不良；副食可分为纯蔬菜和肉、蛋、奶、豆类，蔬菜产热很低可放心食用，而后几种脂肪含量较高，在少食的同时，自然而然就需要多吃副食来得到每日必需的能量，因此，单纯少吃主食并不能减肥。关键还是要限制每天摄入的总热量。

（7）减肥后怎样保持体重？
大夫：首先，要养成良好的饮食习惯，注意合理的饮食平衡。
第二，定时定量进食，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，不宜太晚。
第三，细嚼慢咽，保持心情舒畅，不借酒解愁，不以饭解闷。
第四，不贪食，不偏食，不暴饮暴食。
第五，少吃高糖、高脂肪、高热量的夜宵，少吃零食。